糖尿病患者如何选择夏季饮品

-- 2019-7-16 19:21:18

冰激凌

首先要(yao)提(ti)到的是(shi)冰激(ji)凌，它是(shi)一种高糖食(shi)物(wu)，食(shi)用(yong)后会引起血(xue)糖急(ji)剧升高，所以许(xu)多(duo)医生(sheng)以及教科书都严格强调，糖尿(niao)病人(ren)不能(neng)食(shi)用(yong)冰激(ji)凌。这是(shi)否就意味着：一个(ge)人(ren)如果(guo)患了糖尿(niao)病，一生(sheng)都不能(neng)食(shi)用(yong)冰激(ji)凌？如果(guo)是(shi)这样，就太遗憾了！对患糖尿(niao)病的孩子来说，更(geng)近乎残酷。

其(qi)实糖(tang)尿病人为了解解馋，偶尔吃(chi)一支冰(bing)(bing)激(ji)凌，也未(wei)尝不可(ke)(ke)。只(zhi)是应该注(zhu)意(yi)这时(shi)的(de)血(xue)糖(tang)要(yao)保持在稳(wen)定的(de)正(zheng)(zheng)常(chang)水(shui)平(ping)，而(er)且应在餐(can)后两(liang)至三小(xiao)时(shi)食用，同时(shi)要(yao)注(zhu)意(yi)控(kong)制量(liang)，并扣除(chu)正(zheng)(zheng)餐(can)中相应主(zhu)食的(de)量(liang)。1型(xing)糖(tang)尿病人食用前要(yao)比平(ping)时(shi)多用点(dian)胰岛(dao)素，2型(xing)糖(tang)尿病人可(ke)(ke)以(yi)在解馋之前嚼一片阿卡(ka)波(bo)糖(tang)。冰(bing)(bing)激(ji)凌中含的(de)糖(tang)属于精(jing)糖(tang)，糖(tang)尿病患(huan)者不宜吃(chi)太多。

当(dang)由于没有(you)及时(shi)进餐、活(huo)动量过大(da)或注射胰(yi)岛素后进餐不(bu)及时(shi)出(chu)现(xian)低血糖(tang)症状(zhuang)时(shi)，不(bu)要(yao)选择冰淇淋(lin)。因为脂(zhi)肪(fang)会使胃的(de)排空减慢并且延缓碳水化合物的(de)作用，使血糖(tang)不(bu)能够在短时(shi)间内迅速升高(gao)，而(er)低血糖(tang)的(de)刺激(ji)会促使患者继续食(shi)用更多的(de)食(shi)物，导致接(jie)下来的(de)血糖(tang)难以(yi)控制(zhi)。

冰镇饮料

在(zai)选择饮(yin)料的(de)时候也(ye)要注意(yi)。因为多数饮(yin)料均(jun)含(han)有一定量(liang)的(de)糖分(fen)，可以选择矿泉(quan)水(shui)(shui)，清茶，纯净水(shui)(shui)等天然饮(yin)品，既补(bu)充水(shui)(shui)分(fen)又清凉解(jie)暑(shu)。千万不可放松自己，饮(yin)用含(han)糖饮(yin)料，使(shi)血糖升高，引起排尿(niao)增加，体内水(shui)(shui)分(fen)丢失更多，形(xing)成恶(e)性(xing)循环(huan)，甚至(zhi)可以诱发(fa)高渗(shen)性(xing)昏迷。

此外，糖尿病病人(ren)不(bu)要喝大量(liang)碳(tan)酸饮料，里面(mian)的(de)人(ren)工(gong)甜味剂(ji)可能会增加胰岛素抵抗。可能会导致血(xue)糖急(ji)剧(ju)飙升突发(fa)昏迷(mi)。另外夏(xia)季补水要循序渐进，不(bu)要等渴了(le)再喝水，也不(bu)要一次喝很多(duo)。冰的(de)东(dong)(dong)西要抵制，甜的(de)东(dong)(dong)西视情况而(er)论(lun)，最(zui)好选(xuan)择(ze)白开水、矿泉水、淡茶(cha)(cha)(cha)(cha)水包括绿茶(cha)(cha)(cha)(cha)、红茶(cha)(cha)(cha)(cha)类、低脂牛(niu)奶作为(wei)夏(xia)季的(de)首选(xuan)饮品。还可自制特殊饮品，包括麦冬茶(cha)(cha)(cha)(cha)、罗汉果茶(cha)(cha)(cha)(cha)、、桑白枸杞子(zi)茶(cha)(cha)(cha)(cha)、山(shan)楂决(jue)明(ming)子(zi)茶(cha)(cha)(cha)(cha)、番茄西瓜皮茶(cha)(cha)(cha)(cha)、玉米须茶(cha)(cha)(cha)(cha)。

冰水

人(ren)体在(zai)夏季对胰(yi)岛素的(de)敏感(gan)性增高(gao)，促使胰(yi)岛素的(de)分泌量比其(qi)他季节多，因此(ci)，是(shi)(shi)一年中血(xue)糖(tang)水(shui)平最低的(de)时期，既然血(xue)糖(tang)相对正常，为(wei)了解暑降温(wen)，于是(shi)(shi)糖(tang)友们便“开怀畅饮”，喜欢(huan)吃一些(xie)刚从(cong)冰(bing)(bing)箱里拿出来的(de)凉食(shi)，或喝冰(bing)(bing)水(shui)。

其实，糖尿病人(ren)不宜喝冰水(shui)。因为糖尿病人(ren)本(ben)身抵抗(kang)力差(cha)，夏季(ji)消耗大(da)，体质(zhi)就会(hui)相对较弱(ruo)，而(er)凉的(de)食物很容易使胃肠(chang)道受刺激，引起局部血(xue)管(guan)收缩造成胃肠(chang)不适、急(ji)(ji)性(xing)胃肠(chang)炎，引起腹泻，导致脱水(shui)、电解质(zhi)紊乱等情况，这样会(hui)使血(xue)糖升高，甚(shen)至诱发糖尿病急(ji)(ji)性(xing)并发症。